Rhodiola Rosea Aufguss
Rosenwurz1.500 mg Rhodiola pro Beutel, kombiniert mit Schisandra und Ashwagandha. Für Tage mit hohem Anspruch — Rosenwurz statt Espresso.
Ashwagandha Aufguss
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Ashwagandha Aufguss
Ein Aufguss aus 1.500 mg Ashwagandha-Wurzel pro Beutel, ergänzt durch Passionsblume, Zitronenmelisse und Baldrian. Die Schlafbeere wird seit über 3.000 Jahren in der ayurvedischen Heilkunde verwendet — traditionell zur Unterstützung von Ruhe, innerer Balance und gesundem Schlaf.
feinster Tee.
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Lieferung am 7.-8. Mai 2026
1.500 mg Schlafbeere
Pure Ashwagandha-Wurzel pro Beutel, keine hochkonzentrierten Extrakte mit unklarer Wirkstoffmenge, keine Trägerstoffe.
100 % natürlich
Keine Aromen, keine Süßungsmittel, kein Melatonin, keine Trägerstoffe. Nur Pflanzen, die seit Jahrhunderten verwendet werden.
Volle Transparenz
Jede Zutat in Milligramm auf der Packung. Sechs Pflanzen, eine Mission, keine versteckten Mengen.
Was ist Ashwagandha?
Die Schlafbeere — Indiens berühmteste Wurzel.
Ashwagandha (botanisch Withania somnifera) ist eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse, die in Indien, Nepal und im Mittleren Osten heimisch ist. Im Deutschen wird sie als Schlafbeere, Indischer Ginseng oder Winterkirsche bezeichnet — Hinweise auf ihre traditionelle Verwendung am Abend.
In der ayurvedischen Heilkunde wird Ashwagandha seit über 3.000 Jahren eingesetzt. Sie zählt zur Gruppe der „Rasayanas" — Pflanzen, die in der ayurvedischen Tradition zur Stärkung und Regeneration genutzt werden. Der Name selbst stammt aus dem Sanskrit: „Ashva" (Pferd) und „Gandha" (Geruch) — eine Anspielung auf die kräftigende Wirkung, die der Pflanze zugeschrieben wird.
Hinweis: Konkrete gesundheitsbezogene Aussagen zu Botanicals sind in der EU für Lebensmittel derzeit nicht zugelassen. Wir beschränken uns auf Beschreibungen der traditionellen Verwendung.
Inhaltsstoffe
Sieben Pflanzen. Eine Aufgabe.
Wurzel · Hero
Ashwagandha-Wurzel
Withania somniferaDie ayurvedische Hauptzutat des Aufgusses. Seit über 3.000 Jahren als „Rasayana" verwendet — eine Pflanze zur Förderung von Stärkung und Regeneration. Im Deutschen auch als Schlafbeere oder Indischer Ginseng bekannt.
Kraut
Passionsblume
Passiflora incarnataTraditionell zur Beruhigung verwendet. Ergänzt die Wurzel als Abendkraut.
Kraut
Zitronenmelisse
Melissa officinalisSanfte Mediterrankräuter-Tradition seit dem Mittelalter.
Wurzel
Süßholzwurzel
Glycyrrhiza glabraNatürliche Süße ohne Zucker. Harmonisiert die Mischung.
Wurzel
Baldrianwurzel
Valeriana officinalisVon der EMA als traditionelles pflanzliches Arzneimittel anerkannt.
Gewürz
Ceylon-Zimt
Cinnamomum verumEchter Zimt, wärmend, mit niedrigem Cumaringehalt.
Gewürz
Ingwer
Zingiber officinaleEine Spur Wärme.
Alle Pflanzenteile geschnitten oder grob gerebelt. Ohne Aromen, ohne Süßungsmittel, ohne Trägerstoffe wie Maltodextrin. Hergestellt in Deutschland aus geprüften Rohstoffen europäischer und ayurvedischer Herkunft.
Empfohlene Bru-Einstellungen
5–7 min
Ziehzeit
90 °C
Temperatur
1 Beutel
5 g · pro Tasse
200 ml
Wassermenge
Im Journal
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Wichtiger Hinweis: Vitaltees sind Lebensmittel — keine Arzneimittel. Wir machen keine gesundheitsbezogenen Werbeaussagen. Wenn du schwanger bist, stillst, regelmäßig Medikamente einnimmst (insbesondere Schilddrüsenmedikamente, Beruhigungsmittel oder Immunsuppressiva) oder Vorerkrankungen wie Lebererkrankungen oder Autoimmunerkrankungen hast, sprich vor dem Konsum bitte mit deinem Arzt oder deiner Ärztin. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) hat Hinweise zur Einnahme von Ashwagandha-Präparaten veröffentlicht — wir empfehlen, diese vor regelmäßigem Konsum zu lesen.
Bewertungen
4,7 von 5 Sternen.
★★★★★
Mein Abendritual
★★★★★
Endlich keine Kapseln mehr
Häufige Fragen
Alles, was du vor der ersten Tasse wissen solltest.
Ashwagandha (botanischWithania somnifera) ist eine Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse, die in Indien und im Mittleren Osten heimisch ist. Im Deutschen wird sie auch als Schlafbeere, Indischer Ginseng oder Winterkirsche bezeichnet. Sie ist seit über 3.000 Jahren Bestandteil der ayurvedischen Heilkunde.
In der ayurvedischen Tradition wird Ashwagandha als „Rasayana" geführt — eine Pflanze zur Förderung von Vitalität und Regeneration. Klassisch wird die Wurzel als Aufguss oder als Milchabkochung am Abend zubereitet. Konkrete gesundheitsbezogene Werbeaussagen sind für Pflanzen in der EU nicht zugelassen, weshalb wir uns auf Beschreibungen der traditionellen Verwendung beschränken.
Traditionell wird Ashwagandha am Abend getrunken. Eine Tasse 30–60 Minuten vor dem Schlafengehen ist eine sinnvolle Routine. Manche Kundinnen und Kunden trinken auch eine zweite Tasse am späten Nachmittag. Der Aufguss ist koffeinfrei.
Adaptogene wirken in der Regel über Wochen, nicht über Stunden. Die meisten klinischen Studien zu Ashwagandha verwenden Beobachtungszeiträume zwischen 4 und 12 Wochen. Wir empfehlen, dem Aufguss mindestens vier bis sechs Wochen Zeit zu geben.
Ashwagandha gilt allgemein als gut verträglich. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) hat in seltenen Fällen Hinweise auf mögliche Leberreaktionen bei hochkonzentrierten Ashwagandha-Präparaten erfasst — vor allem bei Extrakten in hohen Dosierungen, nicht primär bei Pflanzenteilen in Lebensmittelmengen. Wir verwenden ausschließlich die ganze Wurzel, keine hochkonzentrierten Extrakte. Bei Vorerkrankungen oder Medikamenteneinnahme bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt sprechen.
Wir empfehlen, in Schwangerschaft und Stillzeit auf Ashwagandha zu verzichten. Das gilt vorsichtshalber für die meisten Adaptogene und Heilpflanzen. Bitte sprich vorher mit deiner Ärztin oder Hebamme.
Kapseln enthalten meist hochkonzentrierte Wurzelextrakte (z. B. KSM-66, Sensoril). Wir verwenden die ganze, geschnittene Wurzel — wie sie im Ayurveda traditionell zubereitet wird. 1.500 mg geschnittene Wurzel entsprechen ungefähr 300–500 mg eines Standardextrakts, je nach Konzentration. Die Wirkungsmechanismen sind ähnlich, das Format ist anders: Kapseln sind funktional, Tee ist ein Ritual.
Mindestens 12 Monate ab Verpackungsdatum (siehe Pack). Trocken, dunkel und verschlossen lagern. Nicht im Kühlschrank.
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