Rhodiola Rosea Aufguss

Name: Rhodiola Rosea Aufguss
Brand: BRU
Availability: InStock

Drei Adaptogene

Rhodiola, Ashwagandha und Schisandra in einem Beutel — drei klassische Adaptogene, jeweils in klar deklarierten Mengen.

100 % natürlich

Keine Aromen, keine Süßungsmittel, kein Melatonin, keine Trägerstoffe. Nur Pflanzen, die seit Jahrhunderten verwendet werden.

Volle Transparenz

Jede Zutat in Milligramm auf der Packung. Sechs Pflanzen, eine Mission, keine versteckten Mengen.

WAS IST RHODIOLA ROSEA?

Die Rosenwurz — die Wurzel aus den Bergen.

Rhodiola Rosea wächst dort, wo kaum noch etwas wächst — auf über 3.000 Metern in der sibirischen Tundra, in den Bergen Skandinaviens und im tibetischen Hochland. Im Deutschen wird sie als Rosenwurz oder Goldwurz bezeichnet — ihr Name kommt vom rosenartigen Duft des frisch geschnittenen Wurzelstocks.

In der traditionellen sibirischen und nordeuropäischen Heilkunde wird die Rosenwurz seit Jahrhunderten verwendet. Wikinger sollen sie vor langen Seereisen genutzt haben, sherpas im Himalaya für die Höhenanpassung. In der modernen Forschung wird Rhodiola als Adaptogen eingestuft — eine Pflanze, die im Zusammenhang mit der HPA-Achse, Cortisol-Modulation und mentaler Leistung unter Belastung untersucht wird.

Hinweis: Konkrete gesundheitsbezogene Aussagen zu Botanicals sind in der EU für Lebensmittel derzeit nicht zugelassen. Wir beschränken uns auf Beschreibungen der traditionellen Verwendung.

Inhaltsstoffe

Sieben Zutaten. Drei Adaptogene im Zentrum.

Wurzel · Hero

Rhodiola-Wurzel

Rhodiola rosea

Die Hauptzutat des Aufgusses. Wächst auf über 3.000 Metern in Sibirien, Skandinavien und Tibet. Klassisches Adaptogen, traditionell zur Unterstützung von Belastbarkeit und Energie verwendet. Im Deutschen auch als Rosenwurz oder Goldwurz bekannt.

Wurzel · Adaptogen

Ashwagandha-Wurzel

Withania somnifera

Die ayurvedische Hauptzutat des Aufgusses. Seit über 3.000 Jahren als „Rasayana" verwendet — eine Pflanze zur Förderung von Stärkung und Regeneration. Im Deutschen auch als Schlafbeere oder Indischer Ginseng bekannt.

Beere · Adaptogen

Schisandra-Beeren

Schisandra chinensis

Die „Fünf-Geschmack-Beere" der traditionellen chinesischen Medizin — süß, sauer, salzig, bitter und scharf zugleich.

Wurzel

Süßholzwurzel

Glycyrrhiza glabra

Natürliche Süße ohne Zucker. Harmonisiert den herben Charakter der Rosenwurz.

Gewürz

Ceylon-Zimt

Cinnamomum verum

Echter Zimt, wärmend, mit niedrigem Cumaringehalt.

Kraut

Zitronenmelisse

Melissa officinalis

Sanfte Mediterrankräuter-Tradition seit dem Mittelalter.

Gewürz

Ingwer

Zingiber officinale

Eine Spur Wärme.

Alle Pflanzenteile geschnitten oder grob gerebelt. Ohne Aromen, ohne Süßungsmittel, ohne Trägerstoffe wie Maltodextrin. Hergestellt in Deutschland aus geprüften Rohstoffen europäischer und ayurvedischer Herkunft.

Empfohlene Bru-Einstellungen

5–7 min Ziehzeit

90 °C Temperatur

1 Beutel 5 g · pro Tasse

200 ml Wassermenge

Im Journal

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Hintergrund

Wichtiger Hinweis: Vitaltees sind Lebensmittel — keine Arzneimittel. Wir machen keine gesundheitsbezogenen Werbeaussagen. Wenn du schwanger bist, stillst, regelmäßig Medikamente einnimmst (insbesondere Schilddrüsenmedikamente, Beruhigungsmittel oder Immunsuppressiva) oder Vorerkrankungen wie Lebererkrankungen oder Autoimmunerkrankungen hast, sprich vor dem Konsum bitte mit deinem Arzt oder deiner Ärztin. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) hat Hinweise zur Einnahme von Ashwagandha-Präparaten veröffentlicht — wir empfehlen, diese vor regelmäßigem Konsum zu lesen.

Häufige Fragen

Alles, was du vor der ersten Tasse wissen solltest.

Was ist Rhodiola Rosea?

Rhodiola Rosea (auf Deutsch Rosenwurz oder Goldwurz) ist eine Pflanze, die in arktischen und alpinen Regionen wächst — Sibirien, Skandinavien, Tibet, die Berge Zentralasiens. Sie wird seit Jahrhunderten in der traditionellen sibirischen, skandinavischen und chinesischen Heilkunde verwendet.

Wie wirkt Rhodiola-Tee?

Rhodiola wird als Adaptogen klassifiziert. Die Forschung beschäftigt sich vor allem mit dem Einfluss auf die HPA-Achse (Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse), Cortisol-Modulation und mentale Leistung unter chronischer Belastung. Konkrete gesundheitsbezogene Aussagen sind in der EU für Pflanzen derzeit nicht zugelassen.

Wann sollte ich Rhodiola-Tee trinken?

Rhodiola wird traditionell tagsüber getrunken — morgens oder am frühen Nachmittag. Sie wirkt eher aktivierend und sollte nicht spät am Abend konsumiert werden. Eine Tasse pro Tag ist eine sinnvolle Routine. Der Aufguss ist koffeinfrei.

Wie lange dauert es, bis ich etwas merke?

Adaptogene wirken in der Regel über Wochen, nicht über Stunden. Die meisten klinischen Studien zu Rhodiola verwenden Beobachtungszeiträume zwischen 4 und 12 Wochen. Wir empfehlen, dem Aufguss mindestens vier bis sechs Wochen Zeit zu geben.

Gibt es Nebenwirkungen?

Rhodiola gilt allgemein als gut verträglich. In seltenen Fällen kann Rhodiola in zu hohen Dosierungen oder spät am Abend zu Schlafstörungen oder leichter Nervosität führen. Bei bipolaren Verstimmungen wird Rhodiola ausdrücklich nicht empfohlen, da sie aktivierend wirken kann. Bei Antidepressiva-Einnahme bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt Rücksprache halten.

Kann ich Rhodiola-Tee in der Schwangerschaft trinken?

Wir empfehlen, in Schwangerschaft und Stillzeit auf Rhodiola zu verzichten. Das gilt vorsichtshalber für die meisten Adaptogene und Heilpflanzen. Bitte sprich vorher mit deiner Ärztin oder Hebamme.

Was ist der Unterschied zu Rhodiola-Kapseln?

Kapseln enthalten meist konzentrierte Rhodiola-Extrakte (oft standardisiert auf 3 % Rosavine und 1 % Salidroside). Wir verwenden die ganze, geschnittene Wurzel — wie sie traditionell als Aufguss zubereitet wird. 1.500 mg geschnittene Wurzel entsprechen ungefähr 200–400 mg eines Standardextrakts, je nach Konzentration. Das Format ist anders: Kapseln sind funktional, Tee ist ein Ritual.

Wie lange ist der Tee haltbar?

Mindestens 12 Monate ab Verpackungsdatum (siehe Pack). Trocken, dunkel und verschlossen lagern. Nicht im Kühlschrank.

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